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頭のひらめき教室が開催されました

頭のひらめき教室1

平成23年7月27日

保健センターで今年度(前期)4回目の「頭のひらめき教室」が開かれました。
頭のひらめき教室は脳の健康を保ち、認知症などを予防するためにどのようなことが効果的なのかを実践しながら学ぶ教室で、該当者の中から希望者を募り、前期は8名の方が参加しています。
「たっしゃで転ばん教室」でも教えていただいている理学療法士の山下先生のお話では、参加者皆さんの脳年齢は30~40歳ととても若く、初回と比較すると処理速度も速くなっているとのことで、前期が終了するまであと2回の間にどれほどの効果がでるのか楽しみにされていました。

頭のひらめき教室2

簡単な計算問題を解く参加者の皆さん

頭のひらめき教室3

後出しジャンケンで負けるゲーム。
つい勝とうとしてしまい、わざと負けるのは難しかったようです。

頭のひらめき教室4

最後にゲーム機を使って体を動かすゲームをしました。
楽しみながら体と頭を使うことが脳を若く保つ秘訣だそうです。



他にも人と会話・コミュニケーションをとったり、手順を考えながら家事をすることも認知症の予防につながるようです。
是非普段の生活でも実践し、若々しい脳を維持して下さいね。




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