頭のひらめき教室が開催されました

平成２３年７月２７日

保健センターで今年度（前期）４回目の「頭のひらめき教室」が開かれました。
頭のひらめき教室は脳の健康を保ち、認知症などを予防するためにどのようなことが効果的なのかを実践しながら学ぶ教室で、該当者の中から希望者を募り、前期は８名の方が参加しています。
「たっしゃで転ばん教室」でも教えていただいている理学療法士の山下先生のお話では、参加者皆さんの脳年齢は３０～４０歳ととても若く、初回と比較すると処理速度も速くなっているとのことで、前期が終了するまであと２回の間にどれほどの効果がでるのか楽しみにされていました。

簡単な計算問題を解く参加者の皆さん

後出しジャンケンで負けるゲーム。
つい勝とうとしてしまい、わざと負けるのは難しかったようです。

最後にゲーム機を使って体を動かすゲームをしました。
楽しみながら体と頭を使うことが脳を若く保つ秘訣だそうです。



他にも人と会話・コミュニケーションをとったり、手順を考えながら家事をすることも認知症の予防につながるようです。
是非普段の生活でも実践し、若々しい脳を維持して下さいね。