介護予防・日常生活総合支援事業

木祖村包括支援センターでは、誰もが住み慣れた場所で生活を続けられるよう、健康寿命を延ばす取り組みを行っています。
下記の通り、おおむね６５歳以上の方を対象とした事業を開催していますので、お気軽にご参加ください。

ふれあいクッキング

美味しくて体のために良い料理をつくる料理教室です。身近な地区集会所での開催や、男性を対象とした回もあります。

場　所：保健センターほか各集会所

参加費：１回 につき３００円

※木祖村社会福祉協議会（Tel0264-36-3441）との共催です

オーバー還暦のマシントレーニング教室

幸せテラスまめのわのフィットネスマシンを使用した足腰の軽い筋肉トレーニングや全身の運動をおこなう教室です。どなたでも無理なくできて、足、腰、お腹の筋力アップやバランス能力が向上し、若い体づくりができます。

場　所：保健センター他

参加費：１回につき３００円

アラウンド古希の健康で長寿になるための教室

村でも75歳を過ぎると、だんだん病院に行くことが増えたり、介護が必要となることも増えてきます。75歳を迎える前に、同年代で集まり楽しく健康づくりをしましょう。

場　所：保健センター

参加費：全９回で1,500円

まめでいきいき教室

全身のストレッチをしたり、筋力をつけたり、脳の血流をよくする体操を行う教室です。

個人の体に合わせて行いますので、体に不安のある方も無理なく参加していただけます。

週に１回楽しく体を動かして、健康づくりをしていきましょう。

場　所：保健センター

参加費：300円

ミニデイサービス てまりの会

普段、家に引きこもりがちの方、誰かと話をしたい方、生きがい作りや、認知症の予防など参加の目的はみなさん様々です。レクリエーションや体操、手芸・工作、会食などの活動を通じて、新しい仲間とゆったりと楽しい時間を過ごしてみませんか。ご自宅から開催場所までの送迎もおこないます。

 開催日 毎週月曜日・木曜日

 場　所：幸せテラス　まめのわ

 対象者：６５歳以上で、要介護認定を受けていない方

 参加費：１回につき９００円（利用料４００円、昼食・おやつ代５００円）

※木祖村から木祖村社会福祉協議会（Tel 0264-36-3441）に委託している事業です

地域健康講座

理学療法士、運動指導士、保健師、栄養士などのスタッフが地区の集会所などで健康づくり講座を開催します。

場　所：各集会所など

参加費：無料